El Universal

Las frutas frescas o secas son las mejores meriendas, también pueden optar por las ligeras o una barra de cereal, una galleta de soda, media taza de helado o 2 cuadritos de chocolate oscuro sin azúcar

Si quiere sorprender a su pareja con un obsequio original, prepare una noche temática en casa que incluya una cena con su plato favorito, un hilo musical y una selección de dos películas.

Si organiza una reunión con amigos, arme previamente una lista de reproducción con las canciones favoritas de los invitados y ponga a sonar la mezcla cuando esten presentes. Verá una amena atmósfera

Servir a varias personas a la vez, con orden y sin tener que ir y venir de la cocina es lo que le permitirá hacer si cuenta con una bandeja las de acrílico, además de modernas, son sencillas de lavar.

Para hacer un pasapalo rápido tome unas tortillitas de casabe, únteles mantequilla, un poquito de ajo machacado, rocíelas con queso y alguna hierba como eneldo, métalas al horno por 10 minutos y Listo

Si te cuesta conciliar el sueño, podrías probar con un ejercicio nocturno: comienza a dibujar en una hoja en blanco cualquier travesura que estés pensando. Eso te relajará y dormirás como los ángeles.

Para hacer un pasapalo rápido tome tortillitas de casabe, únteles mantequilla, un poquito de ajo machacado, rocíelas con queso y alguna hierba como eneldo, métalas al horno por 10 minutos y Listo.

Para prevenir y controlar el frizz del cabello aplique un tratamiento de proteínas a base de colágeno, aminoácidos o queratina una vez al mes, ya sea en el salón de belleza o en casa

La mezcla de kiwi, piña, limón, perejil, berro, espinaca y pepino potencia tu salud. Un buen consejo es que no filtres el licuado para preservar la fibra de esa bebida.

Visitar galerías es un pasatiempo que ayuda a formarse culturalmente, a conocer sobre el uso del color y a conocer a personas interesantes. No deje de vivir la experiencia.

Procura estar siempre bien arreglada luego de dar a luz para mantener en alto tu autoestima. Puedes estar cómoda y linda con unos jeans tipo boyfriend cut y una blusa unicolor. Evita los estampados.

Caminar descalzos estimula el sistema digestivo y circulatorio. Si se realiza al aire libre, sobre arena, pasto o piedras húmedas se convierte en una actividad relajante y energizante

Visitar algún refugio antes de comprar una mascota ayuda con el ambiente y le da una oportunidad de a los animales indefensos. Antes de elegir pregunta por sus gustos, salud y cuidados

Tener siempre en un lugar accesible de la casa una maleta con artículos de primeros auxilios, algunas medicinas básicas, además de una linterna, botella de agua mineral, y varios alimentos enlatados

Si prepara una pieza de carne al horno y desea que quede jugosa, cocínela durante los primeros cinco o 10 min a muy alta temperatura para que se selle y luego baje la intensidad del fuego a la mitad.

Para decorar lo mejor es tener en claro cuál es el estilo de su familia y en función de ello, seleccionar muebles y colores. No coloque adornos por complacer a otros y siga sus propios instintos

Las vacaciones no deben transformarse en una pesadilla para los padres. Organice semanalmente los días de sus hijos y tómese un tiempo para compartir diferentes actividades, dentro y fuera de casa.

El papelón se utiliza en la preparación de postres para darle un toque dulce a muchos platos tradicionales; tomado con un toque de limón ayuda a refrescar el día.

Si está pensando ir a la playa y desea un bronceado más colorido y duradero, durante los días previos ingiera jugos y ensaladas con zanahoria. Eso sí, nunca se exponga al sol sin crema protectora.

Para cambiar el sabor clásico de una torta, pruebe con sabores fuertes o extractos. Vainilla, cáscaras de cítricos, ron y nuez moscada son excelentes opciones para añadir a la mezcla.

Si usted es de los que prefiere un espacio minimalista, opte por el blanco para sus paredes, escoja estampados sencillos para cojines y cortinas, procure muebles funcionales y colores neutros.

Para crear un rincón étnico en la casa, pruebe incorporando objetos decorativos como una escultura africana, un tapiz indígena para la pared o adornos asiáticos sagrados.

Hidrate su rostro después de lavar muy bien su cara con un jabón suave con una mascarilla de vaselina antes de dormir, masajeando el rostro y dejando que sea absorbido uniformemente por la piel.

Frotar pies y manos con glicerina todas las noches antes de dormir, las mantienen hidratadas y las hace lucir frescas. Si se cubren con medias o guantes la acción es más efectiva.

Cada mañana, antes de salir a la calle, coloque al protector solar un toque de base. Mézclelo y aplíquelo a su rostro difuminándolo hasta el cuello es una manera de llevar maquillaje natural.

Para mantener las amígdalas libres de impurezas es recomendable consumir ocasionalmente una mezcla de miel, jugo de limón con un toque de ralladura de jengibre.

Los labios requieren de un cuidado especial. Incluirlos en una rutina de limpieza, hidratación, exfoliación y protección será necesario para lucirlos como una estrella de cine.

Si desea desmanchar su piel con un truco casero, pele un trozo de yuca, póngala a hervir y cuando esté blanda retírela del fuego, tritúrela y prepare una mascarilla con ella, dejela reposar para untar

Al cocinar con manzanas utilice las rojas o amarillas para preparaciones más dulces y suaves, mientras que para un toque más ácido y crujiente conviene emplear manzana verde.

Si su niño no come, pique la comida en pequeños trozos y permítale tomarla con las manos.También puede hacer figuras divertidas con los alimentos en el plato para estimular la imaginación del pequeño.

Para liberar el estrés el canto y el baile liberan las endorfinas, llamadas las "hormonas del placer". Si le da pena hacerlo en público, hágalo en privado.

Al adquirir tomates hay que pensar en el uso que se les va a dar, para elegir la variedad más adecuada. Para guardarlos, simplemente se colocan en una bolsa de plástico perforada y en la nevera

Cuando vaya a la playa evite usar accesorios de metal, ya sea oro o plata las sustancias que recubren los metales pueden ser dañadas por el agua de mar. Opte por piezas de plástico o fibras naturales.

Prepare un rico helado antioxidante de té verde mezclando una taza de infusión bien cargada con medio litro de leche descremada; endulzar al gusto y llevar al congelador.

Es tan importante enviar mensajes de cariño que fortalezcan la amistad como recibirlos de personas que a pesar de la distancia mantienen buenos sentimientos y recuerdos de los momentos vividos.

La observación o avistamiento de aves es una manera sana e interesante de ocupar el tiempo libre. Si es amante de la naturaleza, anímese!

Para quitar una mancha de salsa de tomate o de carne de la alfombra: Rocíe inmediatamente sal o talco sobre el área afectada, luego limpie la alfombra con un cepillo usando lavaplatos y agua.

Evite limpiar una ventana cuando el sol esté muy brillante y los rayos le peguen al vidrio, ya que hará que los líquidos se sequen más rápido y se formen manchas antes de que haya podido terminar.

Para pintar un apartamento pequeño opte por colores claros como el blanco mate, el crema y el champán. Tienen un efecto amplificador porque la luz rebota más en ellos.

Los jeans a las caderas pueden ser muy hermosos pero tienden a marcar el cuerpo en ciertas zonas, generando los desagradables cauchos. Opte por jeans más altos y clásicos.

Una de las maneras de hacer higiene mental en la oficina es tomarse cinco minutos para observar la imagen que le agrade: una foto, una pequeña pintura, una planta, etcétera.

En tiempos cuando ir a la calle en busca de diversión no es del todo recomendable, retorna a los juegos de mesa (ajedrez, ludo, scrabble o monopolio, por ejemplo).

Si sufre una subida repentina de tensión en casa y no tiene medicamentos a mano, tráguese un diente de ajo entero y sin masticarlo o puede beber una cucharada de esencia de vainilla en 2 dedos de agua

Si tiene los labios resecos, antes de dormir exfólielos con una crema especial, lávelos con agua tibia y aplíqueles un toque de vaselina. A la mañana siguiente los notará recuperados.

Si quiere blanquear unas tazas blancas manchadas de café utilice una mezcla de cloro, vinagre y lavaplatos y sumérjalas en esa solución durante unos minutos. Luego frote con una esponja.

Para seleccionar el traje baño ideal, tenga en cuenta su figura. Fortalezca sus atributos y recuerde que lucirá mejor con una pieza que se adapte a su cuerpo y  a su edad.

Utilice los dispositivos de seguridad en la casa cuando hay niños pequeños. Defensas de plástico para que no pasen a la cocina o las escaleras, protectores de tomacorriente y seguros para la nevera.

Expresar los pensamientos y sentimientos de manera respetuosas es el camino para conocerse, aprender y construir acuerdos que permiten tener una mejor convivencia.

Una buena manera de crear conciencia ecológica en los niños es hacer con ellos un pequeño huerto en una parte del jardín o en una maceta del balcón.

Un excelente abono para las plantas es el agua donde se han hervido las verduras; deje enfriar completamente y utilícela para regar. Para otro tip ingresa a www.estampas.com