Fatih

"Hasta olduğunda hasta olduğun için değil de; spora gidemeyeceğin için üzülüyorsan, 👉sen de bizdensin✌️ !!! Sağlıklı mutlu ii sporlar:))"

"İyi çalışmak, gücünüzü aşan ağırlıkları yardım alarak kaldırmaya çalışmak değil ;Sizi zorlayan ağırlıklarla, düzenli ve disiplinli çalışmaktır😉 iii sporlar:))"

"Kilo vermek için en etkili çözümler;Cardio (cross trainer, koşu, bisiklet, ip atlama, yüzme),Dikkatli karbonhidrat alımı,Nutellasız bir yaşantı.ii sporlar:)!!!"

"Yaşlandığımız için spor yapmayı bırakmıyoruz, spor yapmadığımız için yaşlanıyoruz!!! O yüzden İi sporlarrrr:)"

"Millet olarak en yanlış alışkanlıklarımızdan birisi de akşamları meyve yemek. Çoğu yağ olarak vücutta depolanıyor haberiniz yok!!Öğlen yiyin!!!:) ii sporlar!!"

"Bacak kasları vücuttaki en büyük kas grubudur. O nedenle bacak çalışmak testosteron üretimini arttırır. Bu da daha fazla güç ve kas demek.ii sporlar:)"